首页 文化资讯 航空资讯 家居生活 服装服饰 读书心得 女性话题 软件资讯 新能源 农药资讯 人工智能 房产资讯 养生资讯 财经理财 化工资讯 校园资讯 健康资讯
您当前的位置 :校园资讯 >  正文
开学第一周,小伙伴们适应了吗?
http://linxianbin.com.cn2020-10-06

  随着寒假的结束,我市中小学生已经开始新学期的学习。但是,由于寒假期间生活习惯被打乱,相当一部分孩子在开学后不能很快地进入学习状态,出现了一些不适应学校生活甚至厌学的现象。对此,不少家长看在眼里,急在心头。那么开学后,家长该如何帮助孩子尽快适应正常的学习生活呢?记者采访了我市相关专家,请他们为家长支招。

  晚上不睡,早上不起?

  做好榜样调整生物钟

  市民刘女士的儿子小刚今年9岁,在寒假里每天晚上看电视、玩电脑,深夜才睡觉,第二天起床的时间基本就到9时以后了。现在开学了,小刚还像寒假时那样爱睡懒觉。前两天早上,刘女士叫了很多遍小刚起床,并把他从被窝里拉起来。没想到刘女士过了一会儿回屋一看,小刚又倒在床上睡着了。

  “无规律的生活作息习惯,会直接影响孩子开学后的学习状态。”市人民医院儿科副主任医师齐花娥提醒,开学后,家长要有意识地帮助孩子调整作息时间,对孩子看电视、上网和玩耍的时间进行限制,并督促孩子早睡早起,保持充足的睡眠,调整好生物钟,让孩子的作息习惯逐步适应上学的生活。

  齐花娥建议,家长可以帮助孩子制定作息时间表,督促孩子早睡早起。这方面家长要以身作则,当好榜样,早上叫孩子起床时,可以播放一些舒缓的音乐,用轻抚和轻唤的方式,让孩子在愉快中醒来,开始美好的一天。

  不想上学,上课走神?

  耐心疏导远离厌学症

  佳佳今年10岁,在市内某小学读四年级。这个寒假,佳佳天天玩耍,几乎没有学习。开学后,佳佳开始烦躁、厌学,对父母说自己上课老走神,听不进去,不想再上学了……

  市人民医院预防保健科主任尹成军介绍,佳佳出现厌学现象,是由于刚开学不适应的缘故。上学生活和寒假生活反差大、压力突然变大等是造成孩子开学不适应的重要原因。一般来说,心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生以及在学校和同学相处不太融洽的学生容易产生情绪障碍,是厌学症的易发人群。

  尹成军为家长提供了一些具体方法,如果孩子一时无法适应学校生活,产生厌学情绪,家长要循循善诱,并予以适当的监督;多和孩子聊聊学校的趣事,适当减轻孩子的思想负担;及时与学校老师进行沟通,了解孩子在学校的情况,并向老师反馈孩子在家的状况。开学之初,老师和家长应注重减轻孩子压力,不要一味地给孩子布置作业。

  身体发胖,懒得动弹?

  改善饮食一起做运动

  “一个寒假下来,儿子个子没长高,体重却增加了8斤。”市民马女士眼看着儿子胖起来,就带他到药店称了一下体重,没想到体重增加了那么多。

  齐花娥认为,寒假是青少年发胖的高发期。寒假期间,天气寒冷,孩子们大多待在家里,缺乏运动,而且春节期间,饭菜丰盛油腻,零食甜食也多,孩子们吃多动少,自然就会发胖。新学期开始,家长要督促孩子一日三餐有规律进食,让孩子多吃一些清淡的食物,注意荤素搭配、粗细结合、定时定量。家长可以陪孩子饭后散散步,周末逛逛公园,让孩子适当做些运动。


好生意收款软件 hsy.chanjet.com
相关报道
开学第一周,小伙伴们适应了吗?
河南省直文明单位复查组来河南医学高等专科学校复查指导精神文明建设工作
京20校高职计划单考单招千余人
平顶山外国语学校教工招生热情高
北京交通大学博士生导师张润彤教授应邀到周口师院讲学
鹿邑贾滩中心学校举办“家长学校”专题讲座
安康职业技术学院扶贫工作队扎实开展帮扶工作
井研县:高滩初中多措并举做好5.1节安全教育工作
山东2014年起高考外语科目分值降低 不考听力
漯河市郾城实验中学组织师生到市烈士陵园缅怀先贤
 
 
 热门新闻
· 登封中专隆重举办第八届体育运动会(组图)
· 山东2014年起高考外语科目分值降低 不考听力
· 许昌学院公共营养师暑期社会实践队进社区宣传健康知识
· 内乡县瓦亭初中召开社团建设推进会
· 九江职业技术学院召开2017年立项在线开放课程建设工作推进会
· 浚县卫贤镇一中组织全体教职工进行健康体检
· 安康职业技术学院师范学院召开安全工作专题会议
· 淅川县一小举行2019秋防震疏散演练活动
· 人文社科学院召开2009届毕业生毕业教育大会
· 仪陇实验校举办教职工爬山活动
 推荐
· 南京农大曹卫星教授在我校讲解数字农作技术
· 相约公益 青农支教工作坊盛夏来袭
· 合作社学院三农学会举办获奖纪录片《下乡》展映会
· 开学第一周,小伙伴们适应了吗?
· 鹿邑贾滩中心学校举办“家长学校”专题讲座
· 安康职业技术学院扶贫工作队扎实开展帮扶工作
· 井研县:高滩初中多措并举做好5.1节安全教育工作
· 漯河市郾城实验中学组织师生到市烈士陵园缅怀先贤
· 回应择校费质疑,最好办法是公布账目
· 新店二小:扎扎实实抓常规 齐心协力求质量
迪旺H网