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喝纯牛奶会变白吗
http://linxianbin.com.cn2020-10-15

喝纯牛奶会变白吗?

相信每一位女生都希望自己的皮肤能白白嫩嫩的,到处焕发青春光彩,通过食物其实是可以做到的,但是应该吃点什么或者喝点什么会让皮肤变白呢?有人就会以为吃什么补什么,就像纯牛奶是白色的,大家都认为喝纯牛奶会变白,但事实是这样吗?让我们来看看吧。

喝纯牛奶会变白吗

如果说牛奶能美白,也并不是完全没有道理,因为人体只要营养均衡了,皮肤和气色自然也就相对会白皙一些,而且牛奶中也确实含有一些抗氧化物质。并且中医认为,牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,可用于久病体虚、气血不足、营养不良等症状者,体质好了,气血好了,皮肤当然也会好起来。

到底怎么让皮肤变白呢

1、注意防晒

炎炎夏日,经常在阳光充足下,是很容易晒黑的,因此,如果想让皮肤变白的话,则最好避免不要在阳光猛烈下出门,出门的时候记得涂抹防晒乳。

2、充足睡眠

要保证具有充足的睡眠,而且要有良好的睡眠质量,如果睡眠不足或者经常失眠的话,将会使皮肤变得粗糙、暗黄。

3、鱼汤

鱼汤中富含蛋白质,具有美白的功效,还能够清热解毒,因此,对于晒黑者,可以喝些鱼汤,可以加快美白。

看到这里想要变白的你是不是应该知道怎么做了呢!关键还是避免暴晒,注意休息,健康饮食。千万不要相信一些歪门的偏方,注意保养才是关键。当然有一个良好的心理健康也很重要,牛奶虽然有一定的用处,但也不能大量的适用,凡事都要讲个度。


松鼠AI https://edu.sina.cn/eduonline/news/2020-01-27/detail-iihnzhha4907514.d.html
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